スキンストレッチ体験
スキンストレッチ体験をしました。
以前から知っていましたが、どのようなことが起きるのか実体験できました。
体験して声に出たことは、
えっ⁉︎
たったこれだけなのに、痛みが消えた！！
たったこれだけなのに、柔軟性が上がった！！
たったこれだけなのに、楽になった！！
不思議体験！
誰でも簡単に楽になる！
ますます気になる。
筋肉の表面が柔らかくなった感じ、伸びるような感じがする。
動かし方も指導して頂き、そうするともっと痛みが消えた。
何でもプロに任せると良いですね。
セルフケアの限界を感じました。
しかし、セルフケアは必要なことです。自己管理、自己分析して、セルフケアを行うことが良いと考えています。
任せきりだと自律しない。
できることはやる。
そして、できる範囲を広げる能力も必要だと考えています。
知らない世界を知るって楽しいです。
0コメント